Ano ang Hilik？
Ang hilik ay malakas, mabigat na patuloy na tunog ng paghinga habang natutulog ka. Bagama't mas karaniwan ito sa mga lalaki at mga taong sobra sa timbang, ito ay isang pangkaraniwang sakit na maaaring makaapekto sa sinuman.Ang hilik ay lalala sa edad.Ang paghilik paminsan-minsan ay hindi karaniwang isang seryosong problema.Maaari itong maging mahirap para sa iyong kasama sa kama.Gayunpaman, kung ikaw ay isang pangmatagalang hit, hindi mo lamang maaabala ang istilo ng pagtulog ng mga nasa paligid mo, ngunit masisira rin ang kalidad ng iyong pagtulog.Ang paghilik mismo ay maaaring sintomas ng mga problema sa kalusugan tulad ng obstructive sleep apnea.Kung madalas o malakas kang hilik, maaaring kailangan mo ng tulong medikal upang ikaw (at ang iyong mga mahal sa buhay) ay makatulog nang maayos.
Ano ang sanhi ng hilik？
Alam ng medikal na pananaliksik na ang anumang pagbigkas ay kailangang dumaan sa mga aktibidad ng iba't ibang mga kalamnan sa oral cavity, nasal cavity at pharyngeal cavity, at kapag ang daloy ng hangin ay dumaan sa iba't ibang hugis na mga cavity na nabuo ng iba't ibang mga kalamnan.Kapag nagsasalita, ang mga tao ay umaasa sa daloy ng hangin upang hampasin ang puwang sa pagitan ng vocal cords (dalawang maliliit na kalamnan) ng larynx, at pagkatapos ay ang mga labi, dila, pisngi, at mga kalamnan ng panga ay pinagsama upang bumuo ng mga lukab na may iba't ibang mga hugis, upang magkaiba ang mga inisyal. ay ibinubuga kapag ang tunog ay pumasa At ang pangwakas ay bumubuo sa wika.Sa panahon ng pagtulog, ang mga kalamnan ng labi, dila, pisngi, at panga ay hindi basta-basta maitugma upang bumuo ng iba't ibang mga cavity, ngunit palaging nag-iiwan ng isang malaking channel-ang lalamunan (pharynx), kung ang channel na ito ay nagiging makitid, ito ay nagiging isang puwang. pumasa ang daloy ng hangin, gagawa ito ng tunog, na hilik.Kaya ang mga taong mataba, ang mga taong may maluwag na kalamnan sa lalamunan, ang mga taong may pamamaga sa lalamunan ang pinakamalamang na maghilik.
Ano ang mga sintomas ng hilik?
Bagama't ang karamihan sa mga taong dumaranas ng hilik ay walang kamalayan sa kanilang kalagayan hanggang ang isang mahal sa buhay ay dinadala ito sa kanilang atensyon, may ilang mga sintomas na maaaring magpahiwatig na ikaw ay hilik habang ikaw ay natutulog.Ang mga sintomas ng hilik ay maaaring kabilang ang:
- Mga kahirapan sa pag-concentrate
- Ang pagkakaroon ng namamagang lalamunan
- Hindi makatulog sa gabi
- Nakakaramdam ng pagod at pagod sa maghapon
- Hinihingal o nasasakal habang natutulog
- Ang pagkakaroon ng hindi regular na tibok ng puso o mataas na presyon ng dugo
Ang paghilik ay maaari ring maging sanhi ng iyong mga mahal sa buhay na makaranas ng pagkagambala sa pagtulog, araw-araw na pagkapagod, at pagkamayamutin.
Ang mga paggamot para sa hilik ay kinabibilangan ng:
- Mga pagbabago sa pamumuhay: Maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor na magbawas ng timbang o huminto sa pag-inom ng alak bago matulog.
- Mga gamit sa bibig: Nagsusuot ka ng maliit na plastic device sa iyong bibig habang natutulog ka.Pinapanatili nitong bukas ang iyong mga daanan ng hangin sa pamamagitan ng paggalaw ng iyong panga o dila.
- Surgery: Ang ilang uri ng mga pamamaraan ay maaaring makatulong sa paghinto ng hilik.Maaaring tanggalin o paliitin ng iyong doktor ang mga tisyu sa iyong lalamunan, o patigasin ang iyong malambot na palad.
- CPAP: Ang tuluy-tuloy na positive airway pressure machine ay gumagamot sa sleep apnea at maaaring mabawasan ang hilik sa pamamagitan ng pag-ihip ng hangin sa iyong mga daanan ng hangin habang natutulog ka.
Oras ng post: Hul-14-2020